Porque las modelos practican Yoga? Es realmente efectivo?

Es una disciplina que se ha puesto de moda porque todas las modelos y celebrities la practican y lo publican en sus redes sociales obteniendo millones de likes, yo hace unos años empecé a practicarlo de forma esporádica, pero me enganchó de tal manera que enseguida comencé a practicarlo habitualmente y sus resultados tanto físicos como psicológicos, me impresionaron. Desde el principio notas que ganas flexibilidad y equilibrio, tono  muscular en los brazos, piernas y abdomen ya que hay ejercicios muy completos, retrasa el proceso de envejecimiento, aumenta la energía vital, oxigena y limpia nuestros órganos, beneficia nuestro sistema cardiovascular, endocrino, digestivo y respiratorio, abre los canales energéticos y equilibra los chakras.

En el plano mental disminuye el estrés, favorece la concentración y hace que descasemos mejor.

Y tu? Sino lo practicas todavía, te animas?

It is a discipline that has become fashionable for all models and celebrities practice it and publish it in their social networks gaining millions of likes , I few years ago I started to practice sporadically , but I hooked so that once I started usually practice and results both physical and psychological , I was impressed . From the first notes you gain flexibility and balance , muscle tone in the arms , legs and abdomen as there is very full years , slows the aging process , increases vital energy , oxygenates and cleanses our bodies , benefits our cardiovascular , endocrine system, digestive and respiratory systems, opens the energy channels and balance the chakras.

 

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