Ponerte en forma en la playa.

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Hola, cómo estáis? 🐼

Si estáis de vacaciones o todavía no las habéis tenido y vuestro lugar escogido es la playa, estáis de enhorabuena porque no sólo podéis disfrutar de horas y horas tomando el sol sino que podéis divertiros a la vez que hacéis deporte. Un paseo por la arena puede haceros trabajar las piernas además de relajaros, si tenéis una mascota podéis escoger una playa para perros, así haréis deporte juntos.

Si sois unos runners el periodo estival es él idóneo para ponerte las zapatillas y salir a correr cuando el sol se esconde y las temperaturas disminuyan.

Si os atrevéis con los deportes en el agua, tenéis que probar el surf y el paddel surf, son deportes divertidísimos , con ambos terminareis agotadas y con agujetas, y lo notareis en vuestro cuerpo!!

y si queréis un deporte donde trabajéis cuerpo y mente, os recomiendo el yoga, ya de por sí es un deporte muy gratificante y si lo hacéis a la orilla de la playa mucho más.

Y vosotr@s, que deportes practicáis en verano?

 

Hi🐼

Get in shape at the beach. If you are on vacation or you have not yet had and your chosen place is the beach , you are in luck because you can not only enjoy hours and hours sunbathing but you can have fun while doing sport. A walk through sand can make you work your legs relax besides , if you have a pet you can choose a dog beach , so shall ye do sport together .If you are a runners the summer is the perfect place to get shoes and go running when the sun goes down and temperatures decrease.If dare you to sports in the water, you need to try surfing and paddle surfing, are hilarious sports.

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